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주간 식단표
구분
일 (05/10)
05월 10일 (일요일)
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
크림스프,
돈육무조림,
토란대나물,
도시락김,
배추김치
아침식사
621kcal
잡곡밥/흰죽,
사골무국,
돈채죽순볶음,
연근채소조림,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
610kcal
잡곡밥/흰죽,
미역국,
햄양배추볶음,
고사리나물,
짠지무침,
배추김치
아침식사
620kcal
잡곡밥/흰죽,
유부국,
머스타드치킨너겟,
미역줄기볶음,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
611kcal
잡곡밥/흰죽,
버섯국,
맛살야채볶음,
시래기지짐,
비트무피클,
배추김치
아침식사
625kcal
잡곡밥/흰죽,
된장국,
잡채어묵볶음,
제철나물,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
622kcal
잡곡밥/흰죽,
미역국,
마파두부,
잔멸치양배추볶음,
토란대나물,
배추김치
아침식사
608kcal
점심
잡곡밥/야채죽,
황태국,
닭볶음탕,
상추겉절이,
감자채볶음,
배추김치
점심식사
634kcal
잡곡밥/참치죽,
콩나물국,
가자미구이,
어묵볶음,
애호박나물,
배추김치
점심식사
625kcal
잡곡밥/닭죽,
부대찌개,
해물모듬전,
도토리묵*양념장,
오이무침,
배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/소고기죽,
된장국,
제육볶음,
취나물,
오이무침,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥/브로콜리죽,
미역국,
갈치구이,
두부조림,
마늘쫑볶음,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥/단호박죽,
우거지 된장국,
훈제오리야채볶음,
상추겉절이,
취나물,
배추김치
점심식사
638kcal
잡곡밥/흑임자죽,
김치콩나물국,
순대야채볶음,
감자전,
취나물,
배추김치
점심식사
620kcal
저녁
잡곡밥/계란죽,
순두부국,
조기구이,
두부조림,
제철나물,
배추김치
저녁식사
630kcal
잡곡밥/버섯죽,
된장국,
민찌김치볶음,
상추겉절이,
무나물,
배추김치
저녁식사
630kcal
잡곡밥/두부죽,
육개장,
하이라이스,
깻잎볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
632kcal
잡곡밥/두부죽,
황태국,
돈까스,
오복지,
양배추볶음,
배추김치
저녁식사
615kcal
잡곡밥/감자죽,
어묵국,
돈불고기,
오이무침,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
625kcal
잡곡밥/들깨죽,
순두부국,
생선까스,
단호박샐러드,
무나물,
배추김치
저녁식사
613kcal
잡곡밥/미역죽,
황태국,
안동찜닭,
콩나물,
취나물,
배추김치
저녁식사
621kcal
오후간식
바나나
오후간식
치즈케익,
사과쥬스
오후간식
밥풀과자,
우엉차
오후간식
마들렌,
식혜
오후간식
배
오후간식
카스텔라,
두유
오후간식
옥수수술빵,
배쥬스
오후간식
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